想到明天是周一就头痛？上班老数着时间等下班？甚至还发明了“无惊无险又到五点”之类的口头禅？这到底是工作态度不佳还是工作完全不合适？

你不是一个人在“内心战斗”。“许多人会在职业生涯的某个时间点发现当前的工作不太适合自己”，Koya Leadership Partners高管猎头公司的主理合伙人莫利·布朗南（Molly Brennan）说，“当你醒着的大部分时间都放在工作上，就会希望能够保证这些时间用在自己真正在乎的地方去。”

于是，世界那么大，你想去看看？

去看看之前先静静。综合布朗南和北卡罗莱纳大学职业生涯管理专家萧奈斯·米多尔（Shawnice Meador）等人建议，快公司 FastCompany 炮制了辞职决定前的“黄金72小时”自我评估攻略，用三天时间回答10个问题，然后再选择去留。

现在进入倒计时，你内心的天使和魔鬼开始对话。

因为某段时间工作内容无聊枯燥，或跟老板沟通不畅，都会导致你决心换工作，米多尔说，“当这种念头出现时，头脑要清楚到底发生了什么事。”

用清单的方式将理想的工作状态列出来，然后逐条比较当前的现实情况，看看你的不满是否来自个别事件，还是由长期以来多种因素积累导致的。

1、还相信企业的工作使命吗？

A 改变世界？让老板先变性吧！

B 嗯，使命感会叫我早上起床。

2、工作内容跟自己的个性相符吗？

A 格！格！不！入！

B 像谈恋爱，味道不错。

3、还能理解工作的目的吗？

A 五行缺钱，所以工作。

B 这是很重要的一步棋。

这个过程需要的是自省，即布朗南所说的：“思考自己为什么需要工作”。她接着说：“很多人需要一份工作，为自己和家人提供经济支持，但工作并不一定是我们获得满足感的唯一来源，如果工作不能给你满足感，能不能通过从生活的其他方面寻找幸福感和参与感，从而获得一种平衡？”

有时候，不适合你的不是某家公司，而是工作任务。布朗南建议个人自荐，主动参与新的项目、任务和工作布置。

“它或许能够激发你的热情，让你度过职业生涯里的一个槛，”她说。“我遇到许多的求职者，他们认为问题的唯一解决办法就是换工作，而一旦他们主动要求参与自己喜欢的某部分工作，又会再次感到工作变得有趣、有吸引力。”

4、还能学到新技能吗？或者，还感觉工作有挑战性吗？

A 降龙十八掌我都学会第十九式了！

B 工作就像游戏闯关，冲啊！

5、工作成果还能带来成就感吗？

A 热闹是别人的，我什么也没有。

B 迎娶白富美，走向人生巅峰！

6、你认为工作本身有多大价值？

A 干嘛不问公司付给我多少价格？

B 寓职于乐，工作是我生活一部分。

7、你介意别人询问你的职业吗？

A 别问，说多了都是泪。

B 我傲娇得很，问呗！

“有研究表明，招聘经理倾向于选择自己曾共事过或已经了解其个人职业道德和能力的求职者，而不是完全不认识的陌生人”，米多尔说。她建议有意离职的员工提前跟经理约谈。

“千万别用离职威胁老板，或借此机会大力吐槽，这两种做法都不利于问题的解决”，她说。“你准备好谈谈工作上不适合自己的具体层面，并试着思考能够改善这种局面的有效办法。”

8、工作发展前景有多大？

A 先过好今天再说。

B 明媚前路任我闯！

9、你还尊重老板吗？

A 我对TA的尊重有如TA给我的薪水。

B TA像个打火机，总能点着我。

10、你向往那些压力大的工作吗？

A 我够压力山大了，还让我攀珠峰？

B 压力让弯的变直，直的变弯，好啊！

试过以上办法，如果还感到工作不合适自己，那么是时候寻找合适自己的工作了，布朗南说。“不要冲动行事”，她建议道。“花点时间想想自己下一步怎么走。然后开始了解联系相关的人或机构。”

最后，米多尔提醒大家，事业成败完全在于个人。“在进入下一份工作前，可以将当前的工作看成一个积累个人资本的机会，”她解释说。“离开前，为所在的部门、项目或团队做点能够产生积极、长期影响的事情。即便在不理想的工作环境中，你也会为此感到自豪。”

来源：快公司Fast Company（微信号：FCChinese）

文：Stephanie Vozza

编辑：骆海涛